ダメージさせない正しいシャンプーの仕方‼

もしかしたらそのシャンプーの仕方だとダメージしてしまうかも？

ケン先生、私結構高いシャンプー使っているのにあまり効果を感じないんです。

そうなんですか！じゃあ今日はシャンプーについてお話させて頂きます。シャンプーの一番の目的は「髪や頭皮についた不要なものを落とす」ことなんです。汚れの原因は様々ですが、(関連記事　なぜ頭皮や髪は汚れるの？お湯だけでもある程度汚れは落ちるの？)シャンプーすることによって頭皮や髪が清潔になり、健やかに保たれ美しい状態をキープできます。
でも、「シャンプーの量」「トリートメントの量」「泡立て方」「流し方」などを間違った使い方で、ずっと続けていると頭皮に負担がかかったり、毛髪が傷つきダメージするんですね。
最近では、成分や性能の良いシャンプーが出てきていますが、間違った使い方で頭皮が荒れて湿疹になったり、逆に油っぽくなったりしているケースも多いですね。
このように良いシャンプーやトリートメントを使用していても間違った仕方を続けているとダメージしたり、頭皮状態が悪くなったりします。そうなると、せっかくの良いシャンプーも無駄になってしまいます。なので、今日は毛髪をダメージさせない正しいシャンプーとトリートメントの仕方をご説明いたしますね。

はい、お願いします！

1．まずしっかりと髪をぬるま湯で予備洗いする

髪に付着している汚れっていくつかありますが、こちらの表のようにお湯だけで落ちる汚れはしっかりとぬるま湯で予備洗いすることが大切なんです。汗の中に含まれている塩化ナトリウムなどは水に良く溶けますので予備洗いで先に洗い流すことが出来ますし、塵や埃も洗い流せますので、最初にしっかり予備洗いするとシャンプー剤を泡立てるときの摩擦による塵埃のダメージを抑えることもできますよ。
また、髪に十分な水分を行き渡らせないとシャンプー剤をいくらつけても泡立ちが悪いので過剰にシャンプーを消費することになりますし、無理して泡立ててしまうと髪が絡まりダメージの原因となります。なので、お湯だけで洗う感覚でよくよく髪を濡らすことが重要ですね。

髪に付着している汚れっていくつかありますが、こちらの表のようにお湯だけで落ちる汚れはしっかりとぬるま湯で予備洗いすることが大切なんです。

汗の中に含まれている塩化ナトリウムなどは水に良く溶けますので予備洗いで先に洗い流すことが出来ますし、塵や埃も洗い流せますので、最初にしっかり予備洗いするとシャンプー剤を泡立てるときの摩擦による塵埃のダメージを抑えることもできますよ。

また、髪に十分な水分を行き渡らせないとシャンプー剤をいくらつけても泡立ちが悪いので過剰にシャンプーを消費することになりますし、無理して泡立ててしまうと髪が絡まりダメージの原因となります。なので、お湯だけで洗う感覚でよくよく髪を濡らすことが重要ですね。　

	汚れの種類	お湯水洗で落ちる割合
体の内側からの汚れ	皮脂	×
	汗	◎
	フケ	〇
体の外側からの汚れ	頭髪用化粧品	×
	煙草の煙	〇
	排気ガス	〇
	塵、埃	◎

２．シャンプー剤はあらかじめ手に取って泡立ててから髪全体になじませる

なるほど～！私、最初の濡らすの結構適当にやってました。

そうなんですよ！濡れが甘いと泡立ちが悪いし髪に付着した塵埃が擦れ合って傷んだりします。
あと、若菜さんはいつもシャンプー剤を取って直接髪につけていませんか？そうすると髪全体にまんべんなく行き渡りませんし、シャンプー剤が濃い状態で髪についてしまうのですすぎ残しの原因となりますよ。(関連記事　すすぎ残しすると……)まずは、シャンプーを手に取り、手皿の上でしっかり泡立てて髪に塗布すると良いですね。
それと、髪になじむ前に泡立ててしまうと水を吸って柔らかくなった髪は刺激に弱いのでしっかり泡立てしないと摩擦によって髪が傷んでしまいます。なのでいきなり髪をわしゃわしゃとするのではなく、軽く手を握って（中に空洞を開けたグーの形　通称ドラえもんの手）グーの内側で円を描く様に泡立てるとモチモチモコッとしたリッチな泡立ちになりますよ！
また、ヘアセットしたとき等ヘアスプレーやスタイリング剤が沢山ついているときは泡立ちが極端に悪くなりますので、無理に泡立てず一度シャンプーを軽く流してから再度シャンプー剤を付けて泡立てると、毛髪に負担がかかりません。

シャンプーをつける前のお湯洗いも、シャンプーの泡立て方やつけ方もとっても大事なんですね。すごーい！勉強になります。

3．しっかりと泡立てて洗う

じゃあ、若菜さん！僕、他のお客様カットしてきますので、ここからはスタッフの山中に変わりますね。

わかりました。

泡立て大事ですよ！シャンプー中の髪は水を吸って柔らかくなっていますので、この柔らかい状態の髪をクッションのように包み込んで守るのがシャンプーの泡なんです。
もし泡立てが不十分だと髪同士が擦れ合いダメージの原因となるので、泡立てるという作業は、髪を摩擦から守るためにとても大事なんですよ。

4．しっかりとすすぐ

私も昔よくやってしまっていたのですが、泡が無くなったからシャンプー剤の成分がすべて落ちたと思いがちじゃないですか？でも、シャンプーに含まれる界面活性剤の効果で汚れは完全に髪から引き離され、泡の中に取り込まれていますので、本当にしっかりすすぎをしないと、取り込んだ汚れとシャンプー剤が頭皮や髪に残って、炎症を起こしたり、痒くなったり、臭ったり等せっかく洗った意味がなくなるんです。
特に耳後ろから襟足にかけてはすすぎ残ししやすい場所になりますので指をしっかり通したり、頭を傾けてしっかりとすすぎといいですよ。

私も昔よくやってしまっていたのですが、泡が無くなったからシャンプー剤の成分がすべて落ちたと思いがちじゃないですか？

でも、シャンプーに含まれる界面活性剤の効果で汚れは完全に髪から引き離され、泡の中に取り込まれていますので、本当にしっかりすすぎをしないと、取り込んだ汚れとシャンプー剤が頭皮や髪に残って、炎症を起こしたり、痒くなったり、臭ったり等せっかく洗った意味がなくなるんです。

特に耳後ろから襟足にかけてはすすぎ残ししやすい場所になりますので指をしっかり通したり、頭を傾けてしっかりとすすぎといいですよ。

わかる～。急いでお風呂入ったときに痒くなったりしたことあります！

5．トリートメントは水気を切って毛先中心に

そして、トリートメントは毛髪ダメージを補修する作用があるため、ダメージの大きい毛先を中心に塗布するといいですよ。この時、髪が濡れすぎていると水で薄まってしまいトリートメント剤の効果を発揮することが出来ませんから、よくよく水気を切るといいです。ただし、あまり強く髪の毛を握ると負担になりますから注意してくださいね！

6．トリートメント後は洗い流しすぎない

あと、トリートメント後はあまり流し続けるとトリートメントも一緒に流れてしまいますので適度に流してくださいね。また、トリートメントも頭皮に残ると皮膚トラブル(頭皮常在菌の異常繁殖による炎症や湿疹、臭い等)の原因になることがありますので頭皮には残らないように根元はしっかり洗い流すようにするといいですよ。　